aliments détox

Le pruneau stimule le transit
Acide tartrique, isatin diphenyl et sorbitol. Voici trois laxatifs naturels qui sont contenus dans le pruneau. Grâce à ce fruit, le transit est stimulé et l'élimination des toxines aussi.

L'ail écrasé pour mieux éliminer
L'ail contient de l'allicine, une molécule qui vient se coller aux toxines et stimule les intestins pour favoriser leur élimination. Mais attention : l'allicine ne se libère que si l'ail est écrasé avant. Pour Valérie Orsoni, "en ajouter dans ses plats doit devenir une habitude".

La betterave pour nettoyer son foie
Méthionine et bétanine. Derrière ces deux mots savants se cachent des antioxydants puissants contenus dans la betterave qui aident le [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] à éliminer les acides gras.

L'artichaut stimule les intestins
Comment les toxines arrivent dans nos intestins ? Par la bile ! Or, "de récentes études ont démontré que la quantité de bile augmente de plus de 100% en moins de 30 minutes après la consommation d'un [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]" rappelle la coach Valérie Orsoni. Du coup, l'élimination des toxines par le système digestif est largement stimulée.

L'avocat, un allié anti bourrelets
Un [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] qui aide à maigrir c'est possible avec l'avocat... à condition de ne pas le manger avec de la mayonnaise bien sûr ! Selon Valérie Orsoni, ce fruit contient du glutathion, un agent antiradicalaire qui "permet de transformer les toxines stockées dans le gras en toxines solubles dans l'eau". Cela favorise leur élimination et réduit le risque de stockage... donc de bourrelets.

La pomme élimine les métaux lourds et rassasie

Pour un effet détox garanti, il faut choisir des [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] bio sans pesticides. "C'est la pectine de la pomme qui nous intéresse principalement dans le cadre de notre objectif détox", explique Valérie Orsoni. Cette fibre soluble aide l'organisme à éliminer les métaux lourds et additifs alimentaires et provoque une sensation de satiété pour éviter d'avoir envie de manger d'autres bêtises après.

La banane anti rétention d'eau

"La banane est une source fantastique de potassium qui aide à réguler le niveau des fluides dans le corps", explique Valérie Orsoni dans son livre Le régime Bootcamp . Cet effet stimulant aide à éliminer urine et transpiration qui contiennent des toxines et réduit le risque de [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]. En clair, vous allez dégonfler !