Les 5 erreurs qu'ils font au lit et que nous détestons !

La plupart des hommes ont des progrès à faire sous la couette ! Rapports sexuels routiniers, préliminaires bâclés, gestes trop brusques… Voici 5 erreurs qu’ils commettent souvent et comment les faire changer.

Les préliminaires passent à la trappe

Echanger caresses et baisers, laisser monter le plaisir, c'est incontournable pour une femme. Mais nos partenaires masculins semblent n'attendre qu'une chose : passer à la suite ! "Même si les hommes savent que leur compagne a besoin de [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], ils ne s’y adonnent que parce que c’est un passage obligé et pour obtenir ce qu’ils veulent", explique le Dr Gérard Leleu, médecin-sexologue à nos confrères de [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien].
Et c'est une erreur. Consacrer une quinzaine de minutes aux caresses est un minimum. Des baisers, des mots tendres et autres gestes amoureux permettent d'éveiller les zones sexuelles et de faire monter l'excitation. Pour cela, toutes les expériences sont bonnes.
"Les hommes sont plus ou moins obsédés par l'orgasme vaginal, souligne le Dr Leleu. C'est l’orgasme le plus difficile à donner, le plus convoité, celui que son pénis déclenche… Il voit en lui une sorte de conquête héroïque !" N'hésitez donc pas à l'aider, en lui prônant les atouts des préliminaires.

Le plaisir est trop court
En ce qui concerne le sport en chambre, hommes et femmes n'ont pas tout à faire les mêmes besoins. Là où monsieur parvient à la jouissance en quelques minutes, madame a besoin de plus d'attentions. Il faut, en moyenne, 10 minutes pour que les muqueuses sexuelles s'humidifient.
"L’union amoureuse c’est de l’égoïsme et de l’altruisme à la fois", explique le Dr Gérard Leleu. Or, un homme pressé éjacule rapidement et laisse sa partenaire sur sa faim. Résultat : elle a de moins en moins de désir et peut refuser de faire l’amour.
"Il ne faut pas hésiter à mettre son homme au pied du mur et à lui rappeler que l’acte amoureux est un échange", explique le sexologue. De plus, il doit comprendre qu’en adoptant une attitude plus généreuse, il pourrait recevoir bien davantage de vous.
Pour que votre partenaire consacre plus de temps au coït, vous aurez besoin de [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]. Montrez-vous inventive. Vous pouvez aussi lui offrir un manuel érotique ou vous procurer un anneau vibrant. "Il permet de faire durer l'érection donc le plaisir", explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue.



La routine prend le dessus
Pour l’homme, c’est simple. S’il y a orgasme… le coït est forcément satisfaisant. Il ne voit donc pas toujours l’intérêt de se compliquer la tâche en se montrant inventif et surprenant. Pire : il a tendance à se concentrer sur le sexe et les seins – deux zones très sensibles. Pour eux, "c’est comme appuyer sur un bouton pour obtenir ce qu’ils veulent", explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue.
Mais c'est une lourde erreur ! "Le plaisir ne peut rimer avec habitude. La routine est un fléau qui enlève à l’acte sexuel toutes ses subtilités", explique Gérard Leleu, médecin sexologue. Pour [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], offrez-lui de découvrir de nouvelles sensations.
Lors des préliminaires, "guidez votre homme jusqu’à la face interne des bras, les plis des coudes et des poignets, les fossettes sous la nuque, le sillon des fesses, les flancs, l’intérieur de vos cuisses, l’arrière des genoux… ", précise le Dr Gérard Leleu.
Au moment de la pénétration, le problème est le même. Les mouvements rapides de sa verge à l’intérieur du vagin lui assurent un maximum de plaisir en un minimum d’efforts et de temps. L’homme est également obsédé par la maîtrise de son érection. "Il a peur de la perdre, alors il se précipite", explique le sexologue.
Mais cela peut vite ennuyer sa compagne. Proposez-lui par exemple de tester la caresse intérieure (entre le pénis et le vagin). Il s’agit "d’alterner des mouvements profonds et superficiels, vers le haut puis vers le bas, d’alterner les rythmes."



Il vous culpabilise pour avoir ce qu'il veut
"Quand un homme souhaite quelque chose, il essaye systématiquement de l’obtenir", explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue. Certes, votre homme a le droit d’exprimer ses envies, et même d’essayer de vous rallier à sa cause. Mais pas de vous culpabiliser ! "La femme peut prendre le temps de réfléchir, mais elle doit refuser le chantage affectif", affirme le spécialiste.
Si cela ne fonctionne pas, expliquez-lui en détails [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]. Il sera ainsi plus facile pour lui de s’entendre dire "non ". Vous pouvez aussi envisager quelques concessions, ne serait-ce qu’une fois, et qui sait, de vous laisser séduire par ses propositions !
Car vous n’êtes pas une domestique sexuelle. "C’est à lui d’être plus satisfaisant, non à la femme de forcer son désir", explique le sexologue. Apprenez à votre partenaire à éveiller le désir en vous… Par exemple grâce à l’érotisation du clitoris.
Médicalement, ce décalage serait lié à la production en plus grande quantité de testostérone chez l’homme, l’hormone de désir. De son côté, "la femme, moins fréquemment satisfaite, éprouverait [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]." Une raison de plus pour vous faire chouchouter.

Il se montre souvent trop brusque
Souvent, l’homme manque de tendresse dans ses caresses… Sous l’effet de l’excitation, il peut devenir plus brusque. Les seins, notamment, peuvent être un peu malmenés. "Les hommes sous l’influence de la testostérone (hormone masculine) peuvent être un peu trop vigoureux", explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue.
Est-ce vraiment une erreur ? Pas toujours. Cet engouement traduit une excitation intense, un désir difficile à gérer, c’est en fait plutôt flatteur ! "Cette caresse peut être érotique… Mais attention, dans un certain contexte, quand l’excitation et l’engouement sont un peu sauvages", explique le Dr Gérard Leleu, sexologue.
Autrement dit, l’homme doit apprendre à maîtriser ses gestes… Si cela vous dérange et vous fait mal, manifestez votre refus clairement ! N’ayez pas peur de stopper votre homme dans son élan s’il devient vraiment trop brusque.
Vous pouvez vous amuser à "prendre sa main pour guider ses gestes sur votre corps", explique le sexologue. "Même s’il ne le demande pas, c’est très rassurant pour un homme d’être guidé." Sinon, on peut profiter des pulsions bestiales de son homme pour explorer des caresses plus appuyées, sous forme de massages.

Que pensez vous de cet article ?